秋冬时节，随着天气的变化，有的中老年人开始感觉关节痛了，疼痛活动时加重，休息又有好转；有时伴有刺痛、关节僵硬及弹响声,这就是骨性关节炎的典型症状。骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。骨性关节炎属中医学“骨痹”、“膝痹”范畴。症状多出现在40岁以后，随年龄增长而发病者增多。肥胖者病情愈重。
       医院骨科主任卢光辉说，体重的增加和膝关节骨性关节炎的发病成正比，肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病率。当软骨下骨小梁变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。而外伤和力的承受方向异常状态下的关节，如在髌骨切除术后膝关节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。
       那么，在日常生活中该如何预防骨性关节炎呢？卢主任说，首先，应尽量减少关节的负重和大幅度活动，下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。对于发作期确定疼痛难忍的患者应遵医嘱服用消炎镇痛药。卢主任强调说，患者的健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练等日常辅肋手段对该病的防治作用犹为重要。因此，趁秋高气爽，大家一起来到户外吧，运动养生，防病重于治病，您会收获意想不到的惊喜呢！